Segundo o médico ortopedista Gabriel Naves Torres Borges, praticar esportes é ótimo para a saúde, mas envolve alguns riscos, especialmente para atletas que treinam com frequência ou em alta intensidade. Fraturas, torções e lesões musculares são comuns no esporte, e o papel do ortopedista é essencial tanto no tratamento quanto na prevenção dessas lesões.
Prepare-se para entender melhor quais são as lesões mais comuns entre atletas, como o ortopedista pode ajudar e por que a prevenção é fundamental.
Quais são as lesões mais comuns em atletas e por que acontecem?
Entre as lesões mais comuns em atletas, estão as fraturas, entorses e lesões musculares. Fraturas ocorrem devido a traumas diretos, como quedas e colisões, ou por estresse repetitivo, especialmente em esportes de impacto como corrida e futebol. Já as entorses geralmente afetam os tornozelos e joelhos, áreas que suportam grande pressão e movimentos bruscos. Esses problemas são frequentes porque os esportes exigem movimentos rápidos e, muitas vezes, repetitivos, o que aumenta o risco de lesões.
Como enfatiza o doutor Gabriel Naves Torres Borges, as lesões musculares são muito comuns e resultam de sobrecarga ou falta de preparo adequado. Atletas que não fazem um aquecimento eficiente ou que não seguem uma rotina de fortalecimento muscular correm mais riscos. Esse tipo de lesão é especialmente comum em esportes que exigem força e explosão muscular, como levantamento de peso e futebol. A orientação de um ortopedista esportivo pode ser crucial para entender as causas das lesões e evitar que elas se repitam.
Como o ortopedista esportivo ajuda no tratamento e recuperação?
O ortopedista esportivo desempenha um papel central na recuperação de lesões em atletas. Quando uma lesão ocorre, o ortopedista avalia a gravidade e define o melhor tratamento, que pode incluir fisioterapia, medicamentos, e, em alguns casos, cirurgias. Em lesões mais leves, o tratamento costuma envolver repouso e fortalecimento da área lesionada, enquanto lesões mais graves podem exigir uma intervenção cirúrgica e um tempo de recuperação maior. A escolha do tratamento certo ajuda a minimizar o tempo de afastamento e favorece a recuperação completa.
Além do tratamento físico, o ortopedista esportivo também orienta o atleta sobre como cuidar da saúde mental durante a recuperação. Muitas vezes, ficar afastado do esporte pode ser frustrante para um atleta, e o apoio de um profissional faz diferença nesse processo. Junto a fisioterapeutas e outros especialistas, o ortopedista ajuda a estabelecer metas de recuperação e trabalha para que o atleta retome suas atividades com segurança, como considera Gabriel Naves Torres Borges, traumatologista.
Quais são as melhores estratégias para prevenir lesões em atletas?
A prevenção de lesões é uma prioridade na ortopedia esportiva, e o ortopedista desempenha um papel importante ao orientar o atleta sobre cuidados específicos. Uma estratégia eficaz é seguir uma rotina de fortalecimento muscular, que ajuda a proteger articulações e ossos contra sobrecargas. Atletas que realizam treinos de fortalecimento regularmente conseguem suportar melhor os impactos e movimentos repetitivos, o que reduz o risco de lesões. Além disso, o uso de equipamentos adequados, como tênis específicos para corrida ou joelheiras para esportes de impacto, é fundamental.
Para o ortopedista Gabriel Naves Torres Borges, outra forma importante de prevenção é o acompanhamento profissional contínuo, especialmente para atletas de alta performance. Consultas periódicas com um ortopedista esportivo ajudam a identificar qualquer sinal de desgaste ou sobrecarga antes que se tornem lesões graves. O ortopedista pode recomendar alongamentos e exercícios específicos para preparar o corpo do atleta, evitando sobrecargas que poderiam resultar em lesões.
Soluções com uma ortopedia especializada
Em resumo, as fraturas e lesões são parte do cotidiano de muitos atletas, mas com o suporte adequado de um ortopedista esportivo, é possível tratar e, principalmente, prevenir esses problemas. A ortopedia esportiva traz conhecimentos específicos sobre o corpo do atleta e sobre como recuperar e manter a saúde física para que ele possa continuar praticando esportes de forma segura. Com uma rotina de cuidados, fortalecimento e acompanhamento médico, os atletas têm mais chances de se manter em alto desempenho sem sofrer lesões.
